co jeszcze

no ok to jeszcze dokladnie se przemysle i zdecyduje co wybrac, dzieki za doradzenie.

Poza tym wolę się nie wdawac z takimi typami w dyskusję. Nie wiadomo co może go wk***ić i kiedy. A w ogóle to czuję się coraz lepiej. Doktory mi brzuszek wyleczyły, ale mam jeszcze większe restrykcje w diecie i mnie to martwi bo jeszcze trudniej będzie nabijac wagę. Nie mogę teraz jeść nic surowego, nic zbyt zimnego ani zbyt ciepłego. Wszelkie [...]

[...] trenowałem tym samym planem co w domu. Naszła mnie teraz taka myśl, że jeśli trenuje już tym treningiem FBW tyle czasu to wskoczę na trening Push Pull (oczywiście będę jeszcze budować mase, aktualne zdjęcie na dole). Mam 17 lat i teraz dużo czasu, mogę chodzić nawet te 4 razy w tygodniu. Czy po takim czasie trenowania planem FBW taki [...]

Dodo - mega dobra ta czekolada, jeszcze miałam promkę na czekolady i 6 tabliczek mam za darmo :-D Night - oj tak, myślę, ze to dobra opcja. Poza tym to nie oznacza, ze nieplanowane treningi są lżejsze ;-) Paula - na pewno będą foty ! Paatik - nie ma za co :-D Nene - po odrobinie mleka z czekolady tez bys zle się czuła ? Przekichane :-( Rion - [...]

Bardziej nam wywali kortyzol od biegania po labach i ciagle porównywanie wyników , cały czas w stresie . Nigdy jeszcze nie badałem kortyzolu i co teraz ?%-)

Od przyszłego tyg chce zacząć przyjmować hcg bo już trochę przyjmuje testosteron a jeszcze nigdy tego nie wbijałem regularnie co 5 tyg po 5000IU rozbite na dwa strzały czy jakoś inaczej proponujecie? I jak to się wbija? Tak samo jak testa? Zawsze robię iniekcje w prawy pośladkek, hcg tak samo wbijać?

Klopsik - się nie przezywamy a tym dziale na nikogo %-). Co to za niewybredne przezwiska?? Klopsiki to wyrażenie pełne uczucia i miłości. Czasem się w ogóle zastanawiam czy z tą pogłębiona kifoza piersiowa i barkami mogę coś zrobić jeszcze. Jak myślicie?

[...] tylko korzystajac z roznych zrodel tluszczow Zmieniony przez - czellista w dniu 2019-06-13 08:03:53 Dodam w takim razie co jakis czas jakies tlustsze mieso, nasiona... Mam jeszcze 2 wazne pytania. Trenujac te 4 razy w tyg srednio 3150 kcal na tydz bede jadl te 3300 dt i 2950 dnt. Lecz jezeli np. W weekend czy cos pojde na basen lub boks [...]

[...] mi był łaskaw Gremlin przypomnieć specjalnym komunikatem (jakbym sama nie czuła) - pojechałam na siłkę. Logistycznie kombinowane, bo bilety do kina w innym miejscu kupione i jeszcze Młodemu trzeba było transport zapewnić - ale sie uparłam, ze pójdę. Jak już doszłam to byłam po 1 czekoladzie. Leń na maxa, wiec porolowane, pofikane (tu mi sie [...]

[...] ( sztanga 20 kg) 15 powtórzeń x 3 serie wykrok ( sztanga 20 kg) 15 powtórzeń na każdą nogę x 3 serie wykrok do boku ( handelki 4 kg) 15 powtórzeń na każdą nogę x 3 serie + trening brzucha https://www.youtube.com/watch?v=eR0S2kUhD94 I zazwyczaj kończę jeszcze jakimś cardio. ZDJĘCIA w pozycji neutralnej przodem, bokiem i tylem. ( są wyżej)

Ja p******e nie wytrzymam. Po prostu nie wytrzymam. Dzwonię do rodziców, żeby mnie wypisali. Jak nie to uciekam. Wiecie co zrobił ten goryl? Przed snem wyciągnął jeszcze setkę, wypił ją. Wyzywa mnie od pedałów, bo jestem mały a facet ma być duży, inaczej to pedał. Znaczy no niby próbuje się ze mną zakolegowac, ale rzuca teksty typy "te, młody nie [...]

Oj ta twoja toksyczność, pisząc ten temat wiedziałem że ktoś taki jak ty pojawi się i jedyne co będzie robić to krytykować zamiast nieco pouczyć, zmienić, ale cóż... czego mogę oczekiwać od owej osoby co jedynie co ukończył to szkołę zawodową kręcąc głową betoniarkę. Jeszcze ta składnia zdaniowa, sposób pisania Zmieniony przez - vesperr w dniu [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Cris-Cyborg-9-1024x683.jpg Isaac Brekken/Getty Images Cris Cyborg będzie chciała sprawdzić rynek MMA po walce na UFC 240 Cris Cyborg wróci do Oktagonu na gali UFC 240, która odbędzie się 27 lipca w Edmonton w Kanadzie, a jej rywalką będzie niepokonana Felicia Spencer. To będzie pierwszy raz, kiedy była mistrzyni [...]

Oj ta twoja toksyczność, pisząc ten temat wiedziałem że ktoś taki jak ty pojawi się i jedyne co będzie robić to krytykować zamiast nieco pouczyć, zmienić, ale cóż... czego mogę oczekiwać od owej osoby co jedynie co ukończył to szkołę zawodową kręcąc głową betoniarkę. Jeszcze ta składnia zdaniowa, sposób pisania Zmieniony przez - vesperr w dniu [...]

[...] względu na kontuzje Rose”. https://twitter.com/bokamotoESPN/status/1138548109464735744 Po porażce z Andrade, Namajunas powiedziała, że nie jest pewna co do tego, czy wróci jeszcze do Oktagonu. Wydawało się też, jakby naprawdę jej ulżyło, że nie spoczywa na niej ciężar i presja bycia mistrzynią UFC. Jej menadżerowie zdają się jednak potwierdzać, [...]

[...] co to znaczy? Będę się stosował do Twojego dawkowania 0.5 na 14 dni na pierwsze uderzenie potem 0,5 co 21 dni. Czyli teraz trzymam dawke która wziąłem 6 dni temu 0,5 przez jeszcze 8 dni a potem kolejne 0.5 i 21 dni przerwy i tak co 21 dni. nie chce tutaj wchodzic w kompetencje lekarza, jednak ja pisalem o dawce 0,5mg raz na 14 dni. czyli [...]

[...] jakiej godzinie zaczęły się co jakiś czas zawroty głowy występujące randomowo.. . Nie ma tragedii no ale.... Wskakiwac jutro na 80 mcg podzielone na dwa razy czy przeczekać jeszcze dzień może dwa na 60 aż trochę to ustąpi. Dretwienia itp brak bo ładuje sporo magnezu i potasu Ciśnienie w normie +/- Zmieniony przez - Gmsx w dniu 2019-06-12 [...]

[...] sztangi na siłowni:-)) serduszko wytrzymało /-)_ siad 32/100 4x5 0 10x 20 9x 50 8x 60 7x 70 6x 80 1x 90 100 110 120 130 140 ... zaczęło się wkręcać :-)) pomyślałem jeszcze jeden , no dobra dwa... po trzecim .... ch** z dieta lubię siadać |-) 5x 140 https://www.youtube.com/watch?v=CVGSR-z2-pY martwy 10x 20 5x 70 90 100 3x 110 8x3 115 [...]

Jest dużo badań na ten temat, jedne podważają tę tezę, inne, że brakuje dowodów, a jeszcze inne, że duża dawka epa/dha może przyczyniać się do raka prostaty. Zawsze lepiej jest jeść jedzenie i spasować z jakimikolwiek witaminami.. Na co to komu :s

Dzisiaj mam zamiar zjeść jeszcze jeden posiłek, będzie to piąty i ostatni, wliczając tego burgera. Ten posiłek na wieczór to banan, odżywka białkowa 30g, wiórki kokosowe 10g. Łącznie z tym burgerem dzisiaj bilans całego dnia to będzie 2700kcal b:185 w:275 t:75. To chyba nie tak tragicznie co? Zmieniony przez - tey w dniu 2019-06-12 18:51:56